Smoothie de Berries Y Coco
Cremoso, suave y refrescante, con una mezcla de leche de coco y frutos rojos. Este delicioso batido es perfecto para cualquier ocasión.
Servings: 4
Calories: 547kcal
Ingredientes
- 15 onzas crema de coco(425g) o 1 lata
- 13.5 onzas leche de coco (400ml) o 1 lata
- 8 onzas mezcla de frutos rojos o berries (227g)
- 12 onzas agua (355ml)
Instrucciones
- En una licuadora, agrega los frutos rojos o berries, la crema de coco, la leche de coco y el agua. Licúa durante 1 minuto. Refrigera hasta que esté listo para servir. Sirve con hielo. Buen provecho!
Notas
- Esta receta rinde para 4 porciones de (12 onzas). Pero puede ser más o menos según la cantidad de onzas que uses para cada porción.
- Siempre recomiendo enfriar esta bebida antes de que te la tomes. Esto se debe a que, al ser una bebida cremosa, sabe mejor fría o con hielo.
- Asegúrate de usar leche de coco en lata, no en cartón, ya que la leche en lata es más cremosa.
- Esta receta la puedes transformar en un cremoso cocktail con tan solo añadirle 2 onzas de alcohol por porción.
Nutrición
Calorías: 547kcal | Carbohidratos: 64g | Proteina: 2g | Grasa: 34g | Grasa saturada: 34g | Grasa polinsaturada: 0.4g | Grasa monosaturada: 1g | Sodio: 62mg | Potasio: 241mg | Fibra: 2g | Azúcar: 59g | Vitamina A: 26IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 24mg | Hierro: 3mg
