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    Home » Recipes » Todas las Recetas

    Sopa de Calabaza y Coco

    by Stephenie Published: Oct 8, 2025 . Leave a Comment. As an Amazon Associate, I earn from qualifying purchases.

    Saltar a la receta Fijar la receta

    ¡Esta Sopa de Calabaza y Coco es deliciosa y sorprendentemente fácil! Un clásico de la temporada de otoño que puedes preparar en cualquier época del año. ¡Créeme, la combinación de los sabores otoñales de la calabaza y el sabor tropical del coco es una de las mejores!

    Un bowl con sopa de calabaza con coco con un par de cucharas al lado y crutones.

    Esta Sopa de Calabaza y Coco es una versión deliciosa de la clásica sopa de calabaza. Es muy cremosa y, a la vez, muy ligera.

    La leche de coco la hace más rica y cremosa. Tan cremosa como la sopa de brocoli con queso cheddar o la sopa de zanahoria y papa.

    Puedes servirla como un aperitivo ligero o como una cena deliciosa. Como con cualquier sopa, te sugiero acompañarla con un pedazo de pan tostado caliente.

    Jump to:
    • Porque La Receta Te Va A Gustar
    • Ingredientes
    • Como Hacer Sopa de Calabaza y Coco
    • Tips Para La Receta
    • Acompañantes Para La Sopa
    • Sopa de Calabaza y Coco

    Porque La Receta Te Va A Gustar

    • Puedes preparar esta sopa en cualquier época del año, ya que puedes usar ingredientes frescos, congelados o enlatados.
    • ¡Puedes prepararla en tan solo 30 minutos!
    • Puedes personalizarla a tu gusto.

    Ingredientes

    Todos los ingredientes necesarios para haccer una sopa de calabaza y coco.
    • Aceite- El aceite se usa para sofreir los vegetales, pero también puedes usar mantequilla. Si quieres darle un toque especial, usa grasa de tocino.
    • Zanahorias y cebolla– Estas son mis vegetales base para hacer sopa. Pero puedes agregar diferentes vegetales para que la sopa sea más dulce o más salada.
    • Condimentos- Los condimentos son sencillos para que el sabor a calabaza y coco resalte. Usé sal y pimienta. También, cubito de pollo, ya que no uso caldo de pollo.
    • Calabaza- Usé calabaza enlatada solo por conveniencia. Pero para llevarlo a otro nivel, ¡puedes hornear calabaza fresca!
    • Agua- El agua se puede sustituir por caldo de pollo; solo retira el cubito de pollo.
    • Leche de coco- Para que tu sopa quede rica y con un suave sabor a coco, usa solo leche de coco enlatada.
    • Heavy cream- La crema para batir ayuda a que la sopa quede muy cremosa y espesa.

    Como Hacer Sopa de Calabaza y Coco


    collage de fotos de los pasos para hacer una sopa de calabaza y coco y a la izquierda rallando zanahorias y cocinando a la derecha.
    • Foto 1: El primer paso es pelar y picar la cebolla y las zanahorias. Pero si te cansas mucho, puedes comprar todos estos ingredientes ya preparados. Solo tendrás que añadirlo todo a la olla, ¡y listo!
    • Foto 2: En una olla grande, añade el aceite, la zanahoria, la cebolla, el ajo y todos los condimentos para sofreir durante 2 minutos. Luego, agrega la harina y mezcla.
    collage de como se hace la sopa de coco y calabaza a un lado mezclando y al otro moliendo.
    • Foto 3: Añade todos los líquidos y cocina durante 15 minutos. No olvides revolver.
    • Foto 4: Licua la sopa y termina de cocinar por 5 minutos.

    Tips Para La Receta

    • Si quieres que esta sopa sea más abastecedora, puedes añadir trozos de pollo cocido. Si te sobra pollo rostizado, ¡añádelo a la sopa!
    • Puedes usar una batidora de immercion o una regular para licuar la sopa. Solo ten cuidado, ya que la sopa estará caliente.
    un bowl de una sopa de calabaza con leche de coco con perejil y crema por encima.

    Acompañantes Para La Sopa

    • a bowl on top of a wooden plate with a white cloth and many pao de queijo small buns with a black coffee cup in the background.
      Pan de Queso
    • a hand holding a bunch of platanutres or plantain chips.
      Como Hacer Platanutres
    • 3 potato burger buns staked one on top of the other.
      Pan De Papa
    • a plate full of fried yuca chips on top of a wooden ttray.
      Chips de Yuca (yuquitas)

    💬 ¿Hiciste esta receta de Sopa Calabaza y Coco? Deja una calificación de estrellas 5-estrellas si te gustó, un comentario o una pregunta abajo.

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    a bowl of creamy coconut pumpkin soup with cream and croutons on top and a couple of spoons on the side.

    Sopa de Calabaza y Coco

    La mejor sopa de otoño es esta Sopa de Calabaza y Coco. ¡Es un plato va a la perfección con un trozo de pan para aprovechar hasta la ultima gota de sopa del plato!
    By: Stephenie
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    Print Fijar la receta Guardar ¡Guardado!
    Prep :5 minutos minutos
    Cook :25 minutos minutos
    Time :30 minutos minutos
    servings :5

    Ingredientes
      

    • 1 cucharada aceite
    • 1 cebolla
    • 1 cucharadita ajo molido
    • ½ libra zanahorias
    • 15 onzas pure de calabaza
    • ¾ cucharadita sal
    • ½ cucharadita pimienta negra
    • 2 cucharadas cubito de pollo
    • 2 tazas agua
    • 1 taza leche de coco
    • 1 taza heavy cream
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    Instrucciones
     

    • Lava, pela y ralla las zanahorias. Pela y corta la cebolla en cuadros pequeños.
    • En una olla grande, agrega la mantequilla, la cebolla, el ajo, las zanahorias, la sal, la pimienta y el cubito de pollo. Saltea durante 2 minutos a fuego alto. Revuelve mientras se cocina.
    • Añade la calabaza, el agua, la leche de coco y el heavy cream. Baja el fuego a medio-alto y cocina durante 15 minutos. Revuelve un par de veces mientras se cocina.
    • Licúa la sopa hasta que quede suave con una licuadora de inmersión o usa una licuadora normal.
    • Cocinar durante 5 minutos más. Sirve y añade tus toppings favorites. Buen Provecho!

    Recipe Notes

    • Leche de coco. La mejor leche de coco es la enlatada. Esto se debe a que la versión enlatada es más espesa y tiene un sabor a coco más intenso que la versión en cartón.
    • Espesor. La sopa se cocinó durante 15 minutos antes de licuarla porque me gusta una sopa más espesa y cremosa. Pero si prefieres una consistencia más suelta, cocínala solo durante 8 minutos antes de licuarla.

    Nutrición

    Calorías: 339kcal | Carbohidratos: 17g | Proteina: 4g | Grasa: 30g | Grasa saturada: 20g | Grasa polinsaturada: 3g | Grasa monosaturada: 6g | Grasa Transgénica: 0.02g | Colesterol: 54mg | Sodio: 886mg | Potasio: 510mg | Fibra: 4g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 21515IU | Vitamina C: 9mg | Calcio: 91mg | Hierro: 3mg
    Course :almuerzo | Aperitivo | Cena | Sopa
    Cuisine :americanas
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    Yo soy Stephenie la creadora detras de Food Metamorphosis. Aqui encontraras recetas llenas de sabor y faciles a seguir.

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